Seduire Un Homme.fr

Canelle

Séduizeuse (admin)

Inscription : 15-09-2013

Messages : 11 937

méthode TIPI (pour info)

C'est une méthode de pleine conscience des sensations physiques associées aux émotions gênantes.

https://www.youtube.com/watch?v=TFQzyOFaB2I (explication vidéo).

On m'a parlé de ça hier, ça ne joue que sur la mémoire du corps, ça ne fait appel ni aux émotions ni à une quelconque verbalisation, ça ne demande que d'observer des sensations corporelles, et d'aller jusqu'au bout de son vécu. Il faut d'abord pouvoir se sentir en sécurité pour éprouver ces sensations et ne pas les rejeter/soulager, etc.

Bref, ça peut être un outil. Je partage.

Rosalyn

Séduizeuse

Lieu : Dans l'atrium gauche

Inscription : 10-04-2016

Messages : 4 197

Re : méthode TIPI (pour info)

Merci

---

« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible » Antoine de Saint-Exupéry