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Comment séduire un homme… et garder un homme !

#26 06-06-2017 23:08:44

Rosalyn
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Re : Mon gras et moi - [régime, sport, dégraissage en tout genre]

J'ai testé cet aprem le chewing-gum pour éviter de se jeter sur la nourriture (boulimie ou plus soft peu importe). Quand je suis rentrée, il FALLAIT que je mange, et vite, même si le repas était en train de cuire (attendre quelques minutes n'est pas envisageable dans ces moments-là pour moi). J'ai commencé par manger. J'ai vu que je n'allais pas m'arrêter à un ou deux trucs, et même si ça me faisait chier, dans ces moments-là je ne contrôle plus. Puis j'ai repensé au chewing-gum. J'avoue que m'arrêter de manger pour en prendre un n'a pas été simple non plus, mais quand même plus simple que m'arrêter de manger tout court (ça je n'en suis pas capable...). Ce qui m'a motivée, c'est me dire "Je teste le chewing-gum, et au pire si j'ai toujours envie de manger je le jette et je recommence, ça n'engage à rien de tester". Et bien ça a complètement marché !! Après je n'étais même plus pressée de passer à table. Le fait de mastiquer, d'avoir un truc dans la bouche, et du goût, ça a suffi à calmer l'ardeur de mon envie dévorante de nourriture big_smile

Dernière modification par Rosalyn (06-06-2017 23:11:19)


« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible » Antoine de Saint-Exupéry

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#27 17-06-2017 11:26:09

Vassilia
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Re : Mon gras et moi - [régime, sport, dégraissage en tout genre]

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#28 12-01-2019 14:23:19

Vassilia
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Re : Mon gras et moi - [régime, sport, dégraissage en tout genre]

J'ai vu passer un article sur le sport au bureau https://www.huffingtonpost.fr/2019/01/0 … u_wem59GHk et ça m'a intriguée, notamment l'existence de mini-vélos pour pédaler assis tout en faisant autre chose (bosser, regarder une série, bouquiner...). Je me suis un peu renseignée (notamment via cet article : https://www.muscle-up.fr/velo-apparteme … pedalier/) et j'en ai commandé un. Comme je ne suis pas assez en forme pour courir ou nager (et qu'une heure de marche rapide à l'extérieur m'épuise), je trouve que c'est une bonne option intermédiaire pour reprendre le cardio et le renforcement musculaire chez moi ! J'ai commencé hier (avec celui conseillé sur l'article), depuis mon canapé (avec le dos calé bien droit par des coussins) et suis super contente (ça marche vraiment, je sens bien que ça a travaillé). Bref, je conseille ! (en plus, j'en ai fait une heure devant une série en vo sous-titrée en anglais, ça a fait travailler mon cerveau aussi tongue le pédalier est totalement silencieux, je n'entendais que le bruit de mes cuisses qui frottaient l'une contre l'autre)

Dernière modification par Vassilia (12-01-2019 14:32:45)

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#29 12-01-2019 15:55:54

Alis
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Re : Mon gras et moi - [régime, sport, dégraissage en tout genre]

tu as pris lequel?

j'ai un stepper que j'utilise jamais sad

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#30 12-01-2019 15:58:21

Vassilia
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Re : Mon gras et moi - [régime, sport, dégraissage en tout genre]

j'ai pris le DeskCycle
rien à voir avec un stepper ! déjà t'es assise à ton bureau (ou sur ton canapé), ensuite ça ne fait pas de bruit, et puis tu peux vraiment varier le cardio (pédaler plus ou moins vite, dans les deux sens, avec 8 résistances différentes)
pareil, j'ai toujours laissé tomber le stepper
et puis là ça ne fait pas de mal aux articulations

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#31 28-01-2019 20:20:37

Vassilia
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Re : Mon gras et moi - [régime, sport, dégraissage en tout genre]

À l'usage, je suis très contente d'avoir acheté ce pédalier ! J'en ai offert un à ma mère, elle est ravie aussi.

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