Sommaire du livre

INTRODUCTION
9 millions de célibataires et moi !
Comprendre les lois naturelles
Les codes sociaux

CHAPITRE I : TROUVER LE BON

1) SE PRÉPARER AVANT DE SE LANCER

Homme Sweet Homme : comprendre les hommes !
Deux types de séduction
Excitation et vitesse

Opération séductrice : je me rends disponible pour trouver le bon !

A la recherche de ma nouvelle star
La belle et la bête
Coup d’un soir
Trouver le bon

Inner Game, l’approche psychologique
L’importance de la première impression
Positiver son moral pour faire bonne impression

Physique et look

Le prince charmant … comment le reconnaître ?
Il est stable
Il est célibataire
Il vous correspond

2) SÉDUIRE UN HOMME : LES BASES

La première rencontre
La règle des trois secondes
Pour faire connaissance, je lui glisse une phrase
Pourquoi les jolies filles ne se font jamais draguer ?
Trop sexy = inabordable

Comment attirer son attention ?
L’importance du langage du corps
Signes d’intérêt (IOI)
Body Rocking
Eye contact
Kino
Melting
Body Smelling
Garder le sourire

Décoder son langage du corps

11 signes qui montrent qu’il s’intéresse à vous

Les trois temps de la séduction

Faire monter le désir tout en restant accessible (signaux mixtes)

La validation

3) SÉDUIRE UN INCONNU

Les meilleurs lieux pour faire des rencontres
Les sites communautaires
Le Speed-Dating
Les sites de rencontre
Les activités
La rue
Les soirées
Les blind-dates

Repérer un homme célibataire en un clin d’œil
J’observe les indices physiques
J’observe les indices de comportement
J’observe son attitude lorsqu’il m’aborde

4) SÉDUIRE UNE CONNAISSANCE

Les intouchables

Séduire un collègue de bureau
La règle à respecter
Pouffe-zone : la limite à ne pas dépasser

Séduire un ami

5) COMMENT SORTIR AVEC LUI (LE GARDER AU-DELÀ DES 3 PREMIERS RDV)

Comment l’embrasser ?
On lui donne des encouragements
On se laisse embrasser

Les trois premiers rendez-vous
Mission irrésistible
Le cercle d’intimité
Le téléphone
Housewife Values
Les points communs
5 sujets de conversation à éviter


CHAPITRE II : GARDER LE BON

6) COMMENT LE GARDER PLUS DE TROIS SEMAINES ?

5 questions à vous poser avant d’aller plus loin
Compatibilité ?
En phase ?
Equilibre ?
Honnêteté ?
Sociabilité ?

Passer aux choses sérieuses : le sexe
Où, quand comment ?
Prête en toutes circonstances
La première fois
Imposez vos limites
Soyez force de proposition
Gérez la catastrophe

7) COMMENT LE GARDER PLUS DE TROIS MOIS ?

Devenir sa femme idéale
A son écoute
Mission Irrésistible II

Donnez toutes ses chances à votre relation
Rassurez-le sur vos intentions
Maintenez la zone d’intimité
Soyez « dispo »
Restez mesurée / gardez le contrôle

Les présentations
La rencontre avec les amies
Au tour des parents ?

Attention, premiers dangers
Est-il monogame ?
Gérer la jalousie dès les premières semaines
Aïe, il a quand même pas mal de défauts…
Premiers accrochages, pas de panique !
Le principe de réciprocité

8) L’AMOUR PEUT DURER PLUS DE TROIS ANS !

Savoir s’il est vraiment attaché : le test qui ne trompe pas

Communiquer avec le sexe opposé : les 2 règles essentielles
Soyez plus directe
Prenez les devants

Gérer vos différences pour avancer dans la relation
Oups, finalement vous êtes très différents
Comment changer (tout !) ce que je n’aime pas chez lui ?
Ses choix de vie, terrain dangereux
Vous n’êtes pas sa mère !

Gérer la jalousie dans le couple
Moi, jalouse ?
Il est jaloux… mais je gère

Savoir garder son indépendance
Ne pas s’oublier soi-même
L’indispensable indépendance financière…

Entretenir la flamme

Effort…
+ Surprise…
+ Sexe = Feu sacré

L’éternelle question : est-il prêt à s’engager ?
Vous avez dit peur de l’engagement?

9) LES OBSTACLES À VOTRE QUÊTE

L’infidélité
Il vous a trompée…
La seconde chance : mode d’emploi
L’herbe est plus verte ailleurs
Dérapage incontrôlé : vous l’avez trompé

Quelle déception ! Ce n’est pas le bon
L’art de lui annoncer la nouvelle
Rupture : à faire… et à éviter
Pas de pression !

Il vous a quitté. Comment vous remettre d’une rupture ?
Ne pas tomber dans LE piège
Arrêtez de l’idéaliser
Exigez votre libération !
Pas de contact… j’ai dit pas de contact !
Débarrassez-vous de TOUT ce qui vous rappelle votre ex
Changez d’air
Recentrez vous sur les « valeurs sûres »
Réparez votre ego
Re-motivez vous

Bonne nouvelle, Vous êtes célibataire !
Liberté, liberté, liberté
Lost in transition
Maintenez le cap