La séduction est complexe, elle met en jeu de nombreux processus. Connaître les mécanismes de la séduction, permet d’une part, d’avoir conscience de ses processus et d’autre part de les utiliser pour séduire. Il ne s’agit pas là de manipulation, car, dans la séduction, la seule personne sur laquelle on agit: c’est SOI. On manipule la perception que nous avons de nous-même, de l’environnement et de l’interaction.

En changeant notre perception, nous agissons sur la situation, et par ricochet sur l’autre. Nous pouvons dés lors, faire en sorte qu’une personne développe plus ou moins d’affection pour nous. Il s’agit souvent de savoir CROIRE EN SOI et SE METTRE EN VALEUR. Pas de devenir quelqu’un d’autre.

Le développement personnel et la PNL se base sur cette « manipulation de soi » afin de voir le verre à moitié plein, chez soi et ailleurs. Les prophéties auto-réalisatrices sont souvent utilisées. Elles sont d’excellentes représentantes des préceptes de la PNL et du développement personnel. Connaître leurs mécanismes est un atout MAJEUR dans les relations de séduction.

Qu’est-ce qu’une prophétie auto-réalisatrice ?

« Une prophétie auto-réalisatrice est une prophétie qui modifie des comportements de telle sorte qu’ils font advenir ce que la prophétie annonce. Ce qui n’était qu’une possibilité parmi d’autres devient réalité, par l’autorité de l’oracle qui énonce la prophétie ou par la focalisation des esprits sur cette possibilité. » Wikipédia

Autrement dit, quelqu’un vous annonce quelque chose comme une prophétie, vous y accordez du crédit et vous modifiez inconsciemment votre comportement pour que la prophétie se réalise.

Prenons un exemple :

Imaginons que l’horoscope vous annonce que vous pourriez bien rencontrer l’homme de votre vie dans le mois. Imaginons que vous y adhérez.

Sans forcément vous en rendre compte, vous serez plus ouverte à la conversation, vous sourirez plus souvent et prendrez soin de vous. Les hommes seront plus attirés par vous, vous ferez surement plus de rencontres et aurez peut-être un comportement plus séducteur, ou laisserez une chance à un mec qui n’en aurez pas eu sinon.

Bref, vous finirez en couple à la fin du mois. Et vous donnerez raison à la prophétie alors que vous avez clairement agi pour sa réalisation.

Effet Pygmalion

L’effet Pygmalion (appelé aussi effet Rosenthal) fait partie de ces prophéties auto-réalisatrices. Elles viennent d’expériences menées par un scientifique du nom de Rosenthal.

Il avait donné à des étudiants deux groupes de rats :

• le premier groupe était composé de rats soit-disant intelligents
• le second groupe était composé de rats soit-disant médiocres

Les rats devaient réussir un labyrinthe. Et devinez quoi ? Les rats soit-disant super intelligents ont mieux réussis que les autres. Jusque là, normal. MAIS, ce qui est étonnant, c’est que tous les rats venaient de la même portée : donc pas d’écart d’intelligence.

Malgré un même protocole pour faire passer l’expérience, les étudiants ont influencés les rats par leurs comportements. Ils n’agissaient effectivement pas de la même manière selon qu’ils considéraient les rats comme des génies ou des abrutis.

L’expérience a été réitérée avec des élèves. Ne débattons pas d’éthique, les Américains, ont le droit de faire des expériences vachement plus « marrantes » que les Français. Le principe était le même.
Deux groupes d’élèves avec le même QI. Les professeurs sont informés que certains sont surdoués et d’autres ont plus de difficultés. Devinez qui s’en sort le mieux ?

Comment séduire avec les prophéties auto-réalisatrices?

Perdez les mauvais réflexes

Nous avons en nous, TOUS, des fausses croyances négatives. Elles agissent comme des prophéties auto-réalisatrices et entraînent souvent l’échec d’un objectif.

Quels sont ces fausses croyances en séduction ?

• Je ne suis pas assez jolie pour plaire : Vous risquez avec ce genre d’idées, de ne pas prendre le temps de vous mettre en valeur, puisque, de toute manière, vous vous pensez moche. Vous ne ferez pas un petit régime, puisque c’est foutu. Et tout, dans votre langage corporel dira : «ne m’approche pas, je ne suis pas jolie». Vous vous tiendrez, involontairement courbé. Vous vous renfermerez sur vous. Etc.
  Pas de quoi donner envie aux hommes de vous approcher. De ce fait, effectivement : vous plairez peu.
• Je suis trop timide pour aborder cet homme : Tout est dit. Il faudrait sortir un article en entier sur la timidité. Si vous vous voyez comme «timide», effectivement vous n’irez pas aborder cet homme et, effectivement, vous vous confirmerez que vous êtes timide. Le serpent qui se mord la queue. Il suffirait de se lancer 2/3 fois pour se rendre compte, que finalement, la timidité (sauf exception) est un choix.
• Comme les autres, il va finir par me quitter : Ou l’art de saboter d’avance une histoire. Chaque petite prise de distance risque d’être perçut comme un abandon, chaque dispute comme une trahison. Vous l’harcèlerez tellement avec « tu vas me quitter comme les autres, vous êtes tous des sacripants »… qu’il va finir par vous quitter pour vous donner raison.
• Un mec comme lui ne peut pas s’intéresser à une nana comme moi: Et pourquoi pas ? Comme pour les autres fausses croyances, pour vous donner raison : vous allez perdre confiance en vous, ne pas oser le draguer, ne pas oser vivre votre histoire avec lui. Vous êtes dans un train EXPRESS pour l’OI (la fixette aigue).

Non seulement ces croyances sont terriblement démotivantes, mais elles sont subjectives. Objectivement, aucune de ces phrases n’est vrai, mais si vous y accordez du crédit, votre inconscient fera tout pour vous donner raison. Et au final, vos prophéties s’avèreront vérifiées dans la réalité.

L’échec a ses avantages, sinon, nous n’aurions pas de fausses croyances. Il permet de ne pas oser, de ne pas se dépasser, donc, de ne pas faire d’effort pour devenir la femme que nous rêvons d’être. Confortable, mais dommage.

Changez votre perception de vous

Les fausses croyances sont des MODIFICATIONS de votre perception de la réalité. Vous pouvez les abandonner.

Pour ce faire :

• Listez vos fausses croyances.
• Observez comment elles agissent pour vous pourrir la vie, en général ou dans un temps T.
• Rappelez-vous que ce sont de fausses croyances et que vous êtes en train de vous auto-manipuler à échouer.
• Demandez-vous ce que vous voulez VRAIMENT.
• Agissez. Faites le contraire exact de ce que vous dit votre fausse croyance. Elle veut que vous n’alliez pas voir ce garçon, soyez plus forte qu’elle, allez-y ! Vous avez toutes les bonnes raisons du monde d’aller lui parler.

Et créez vous des fausses croyances POSITIVES.

La PNL (Programmation neuro-linguistique) utilise l’effet Pygmalion pour aider ses utilisateurs à prendre confiance en eux. Nous avons vu que les rats perçus comme médiocre avaient échoué. La bonne nouvelle, c’est que les rats vus comme des génies avaient eu d’excellents résultats. (Note à moi-même : faudra qu’on m’explique comme on a réussi à convaincre des étudiants qu’on pouvait calculer le QI d’un rat…)

Pour s’auto-convaincre que nous sommes tout à fait valables de faire ce que l’on désire: rien de plus simple !Dites-le vous. Répétez-le vous.

La PNL vous le dira, n’utilisez que des phrases positives.
Dites-vous « Je vais plaire à ce mec, il va être fou de moi », plutôt que « Je ne pense pas déplaire à ce mec ». Le cerveau, l’inconscient ne comprend pas les phrases négatives. Si vous parvenez à changer votre perception du monde en quelque chose de positif, l’effet Rosenthal agira. Inconsciemment tous vos comportements vont vous pousser vers la réussite et vous réussirez. En fait, ce n’est pas compliqué.

Donc on se le répète :

• Je suis canon, et je plais aux hommes.
• Cet homme sera ravi de se faire aborder par moi.
• Ce mec est fou de moi, notre histoire va marcher.
• Ce mec est génial, tout comme moi. Bref, on est fait pour être ensemble.

Penser que ça ne marchera pas sans essayer : en voilà une première fausse croyance à éliminer ! ^^

Peut-on manipuler [gentiment] les hommes avec l’effet Rosenthal ?

Oui.

Le secret : c’est d’être convaincue, dès le départ, que cet homme est attiré par vous. Tout dans votre comportement respirera le « je te plais déjà, à toi de me prouver que ça vaut le coup que je m’intéresse à toi ».

Évidemment, vous devez avoir une véritable et profonde estime de vous. [Non, avoir une bonne estime de soi n'est pas un mal. Au contraire, c'est avoir vaincu ces fausses croyances négatives].

Dans « La Belle Du Seigneur », le héros, Solal, dit à sa belle qu’il va la séduire en trois heures. Ne serait-ce qu’en faisant cette déclaration, il gagne en parti son pari. Il applique avec culot une prophétie auto-réalisatrice.

Comme lui, on peut pousser le bouchon à formuler à haute voix une prophétie auto-réalisatrice:
« Je sais que je te plais, que tu me trouves jolie, et que ça te gène quand je te regarde de cette manière. C’est pour cela, que je sais aussi, que ce sera à moi de t’embrasser quand tu me raccompagneras ».

Rentre-dedans. Mais efficace. Même s’il nie.

En plus light, on peut lancer sur le ton de l’ humour des allusions telles que :
« Fais gaffe, tu es en train de tomber amoureux. »
« Non, non, non. Faut pas que je vienne te parler, tu vas être fous de moi. »

Bref, apprendre à utiliser les prophéties auto-réalisatrices est un atout majeur pour prendre confiance en soi et pour le séduire.

Quelles sont, pour vous, les fausses croyances qui vous bloquent le plus dans la séduction?

Anashka

Lors d’une rencontre avec un homme, ou d’un premier rendez-vous, on ne sait pas toujours quoi se dire. Certains silences peuvent nous paraitre interminables. Lui comme nous restons cois, essayant tant bien que mal de sauver un rendez-vous qui est en train de tomber à l’eau. Vous connaissez déjà les sujets de conversations à éviter, ce qui vous manque ce sont les sujets de conversations que vous pouvez aborder en toute impunité.

Voici donc des sujets intarissables, qui vous mettrons en valeurs aux yeux de votre interlocuteur, sans que vous soyez pour autant obligée de dévoiler votre vie. Ils vont permettre d’apprendre à vous connaitre l’un et l’autre et probablement de vous trouver des goûts communs.

Les voyages

L’écouter parler de voyage

Parler voyage permet soi-même de voyager. Vous découvrez les aventures de l’autre, vous partez avec lui sur les plages merveilleuses de la Martinique, vous visiterez Prague, avant de sentir sur votre peau le vent chaud du Sahara.

Votre cible aura des anecdotes à raconter, pourra partager ces instants un peu unique, que -le temps de la narration- vous vivrez avec lui. Ainsi, vous le VALORISEZ.

Soyez curieuse, interrogez-le : il sera ravi de trouver une auditrice attentive.

Raconter VOS voyages

Vos voyages vous permettent de vous valoriser. Effectivement, vous montrerez à votre interlocuteur des qualités telles que la curiosité, la débrouillardise, le goût de l’aventure, la curiosité, l’ouverture d’esprit, la sociabilité…

Pour bien parler de voyage, on utilise tous les outils de la narration : soyez précise, utilisez les cinq sens dans les descriptions que vous faites, prenez votre temps, intégrez-le dans la narration (notamment avec des formules comme “tu vois, tu es assis sur le rocher, et là tu entends…”)…

REVIVEZ ce voyage, vous lui ferez vivre.

L’important est bien plus la façon dont vous raconterez que le contenu. Vous pouvez rendre plus palpitant un village du sud avec une jolie narration que six mois en Indes.

Les projets

Parlez de SES projets

Voilà un sujet où votre interlocuteur sera intarissable. Tout le monde aime parler de soi, encore plus de parler de ce que l’on rêve d’accomplir.

Interrogez-le. Soyez curieuse.

Et surtout, croyez en lui : les autres seront réalistes, et par jalousie, auront tendance à casser “les projets” de votre cible. Alors qu’en y adhérant :

• vous l’amenez à croire encore plus en lui
• vous transmettez des “ondes positives” : il a envie de rester avec vous et votre optimiste
• vous partagez avec lui quelque chose qui LE passionne…
• vous découvrez peut-être un univers qui vous était inconnu jusqu’à présent
• vous le valorisez : vous êtes intéressé par ce qu’il FAIT/EST.
• vous vous démarquez des autres, qui, comme je le disais plus haut, auront tendance à voir le verre à moitié vide (sous prétexte de réalisme).

Parlez de VOS projets

Et ce, avec passion, envie. Comme pour les projets de votre cible : croyez-y !

“Ils ne savaient que c’était impossible, donc ils l’ont fait”.

Que ce soit dans cette conversation ou dans la vie en général, ceux qui réussissent sont ceux qui croient en leurs projets. Il n’y a pas grand-chose qui soit impossible, simplement parvenir à certains objectifs demande plus de travail, d’effort et de volonté.

Le principe est le même, ne voyez pas d’impossibilité, simplement des barrières à sauter, contourner, pour lesquelles il va falloir faire preuve d’un peu d’imagination.

En parlant de vos projets :

• Vous y adhérez de plus en plus. Vous élaborez à haute voix les différentes étapes de celui-ci. Vous le précisez. Vous remettez en question, ce qui, peut-être, ne vous correspond plus.
• Vous poussez les autres à y croire, en leurs rêves. Votre foi en vous, apportera une motivation forte à ceux qui vous entoure [dont votre target].
• Vous montrez que vous êtes une femme INDEPENDANTE qui n’a pas besoin d’un mec pour se réaliser. Qui tient sa vie bien en main. Les mecs seront la climatisation de votre vie, pas le moteur. Et ça, ça rassure les hommes.

Les passions

Que ce soit l’art, la littérature, le cinéma, la cuisine bio, la danse orientale, même la haute couture…

Parler de nos passions est toujours un plus.

En en parlant, nous sommes toujours positives. Ce sont des choses que nous aimons. Une femme amoureuse (même de cinéma des années 50) est toujours plus jolie : sourire, yeux qui pétillent, connaissance, engouement, etc.

Vous êtes sur un terrain que vous maîtrisez. Vous avez de la connaissance et cela se voit. Vous êtes à l’aise, répondez facilement aux questions, vous faites découvrir un nouvel univers à votre interlocuteur. Vous apparaissez comme cultivée, riche de savoir, avec un univers merveilleux à découvrir.

Comme pour les voyages, donnez des sensations, des couleurs. Expliquez la complexité de ce qui vous passionne, laissez la place de faire des suppositions, d’imaginer.

Si vous vous découvrez une passion commune :
La conversation durera longtemps. Vous pourrez échanger des informations, des points de vue, débattre, vous échanger des bons plans et, pourquoi pas, programmer une sortie en lien avec votre point d’attache.

Ecoutez VRAIMENT ce qu’il a à dire à ce sujet, ne partez pas SURTOUT PAS dans “qui a tort, qui a raison”.

S’il ne s’est pas intéressé à vos passions jusqu’à présent :
C’est le moment de lui faire découvrir !

Ne soyez pas trop technique. Ne le perdez pas dans des conceptions qui demandent quelques années de maitrise. Restez simple. Expliquez tranquillement, faites ressortir les originalités de votre passion.

S’il a des passions que vous ne connaissez pas :
Interrogez-le. Soyez curieuse. Vous découvrirez peut-être quelque chose qui pourrait vous plaire !

Intéressez-vous à ce qu’il fait, comment il le fait… Ce n’est pas grave de ne pas savoir ! Ce qui est un peu plus idiot, c’est de ne pas oser poser des questions. Profitez de la source de connaissance qu’est votre interlocuteur.

Discussion Homme/Femme

Un sujet universel …

C’est universel et intarissable. Vous pouvez en parler avec n’importe qui : mec, copines, famille. Vous verrez, tout le monde à son mot à dire et se sent très concerné par le sujet.

qui peut lui donner envie de plus…

On est souvent associé à ce que l’on raconte. Plus vous parlerez de choses positives, plus vous serez vue comme quelqu’un de positif.

Si vous parlez de votre plaisir à être amoureuse, à avoir une complicité avec quelqu’un, à vivre des moments magiques, vous lui donnerez un peu plus envie de les partager avec vous.
Il en va de même si vous parlez de sexualité, que vous vous interrogez sur le plaisir masculin, sur les sensations, sur son importance dans le couple.

Soyez toujours positives. Evitez donc les propos sexistes où les hommes « sont tous des cons » et « vous on brisés le cœur ». N’oubliez pas qu’on nous associe à ce que l’on raconte.

Bref, laissez-le vous associer à un bonheur érotico-amoureux.

et qui vous permettra de mieux le connaitre.

Entre les lignes, vous connaîtrez son positionnement vis-à-vis des femmes. Peut-être vous racontera-t-il une ou deux anecdotes sur son passé amoureux. Vous saurez un peu mieux à qui vous avez à faire.
S’il dit beaucoup de mal de ses Exs, mieux vaut passer son chemin.

Restez tout même ouverte à son point de vue. Il perçoit les choses différemment de vous : et c’est TANT MIEUX. Il vous fera découvrir une autre manière de voir l’amour, la passion, les plans cul, le sexe, le couple…

Certes cette liste n’est pas exhaustive, on peut parler de bien d’autres choses.

Le secret c’est de rester positive, ouverte d’esprit et curieuse.

Au pire, si vous n’avez pas séduit votre homme, vous aurez appris une quantité de choses. Et comme disait Virgile “On se lasse de tout, sauf d’apprendre”.

Et vous ? Quels sont vos sujets de conversations favoris lors d’une rencontre ?

Anashka

Passé les premiers mois de relations, une routine s’installe dans chaque couple. Avec elle, arrivent les habitudes, la baisse de tension amoureuse et parfois la prise de distance de nos mecs. C’est le tout début de la phase «rythme de croisière» après la descente du Grand Canyon. Il s’agit, dès maintenant, de prendre les bons réflexes pour la suite de votre histoire.

Ce qui plait à notre homme, n’est plus tellement l’inaccessible inconnue qu’il y a en nous, mais ce que nous sommes. Il nous connait, effectivement, de mieux en mieux. La complicité et l’attachement sont de plus en plus forts. Nous construisons de nouveaux projets, prenons nos habitudes de couple.

MAIS où est la séduction là-dedans?
Voici les bases pour que votre homme soit de plus en plus séduit par VOUS, ce que VOUS ÊTES et plus seulement par le défilé hormonal des premiers mois.

Ayez une vie bien à vous

Une des erreurs que nous avons toutes faites, et que nous refaisons souvent, est de vouloir trop sacrifier pour nos hommes. On commence par annuler des repas avec la famille, par mettre de côtés les précieuses « soirées copines » puis ce sont nos passions qui passent au second plan. Enfin, nous abandonnons nos rêves et projets au profit de projets de couple.

Certes, notre idylle a besoin de temps pour se construire. Certes les projets à deux sont de beaux projets qui valent le coup que l’on s’investisse. MAIS ils ne méritent pas que l’on s’oublie SOI pour LE COUPLE.

En sacrifiant trop pour notre couple, on met une pression sur notre chéri. Il aura le sentiment que notre bonheur repose entièrement sur lui, et prendra la fuite (ou s’investira moins). Plus vous donnerez de votre temps, plus vous lui reprocherez ses moments sans vous, plus il étouffera, et c’est le début de la fin.

DONC, gardez vos passions, vos amies, votre famille, votre emploi (surtout votre emploi). Ayez votre univers bien à vous.

• Vous l’étoufferez moins.
• Vous lui manquerez plus souvent, ce qui augmentera son désir pour vous.
• Vous aurez pleins de choses à lui raconter, à lui faire découvrir : EXIT l’ennui.
• Vous vous protégez : en cas de rupture, il n’y aura pas TOUTE une vie sans lui à reconstruire, « juste » faire son deuil.

Ne soyez pas encore complètement acquise

OUI, on a envie de se donner entièrement à son homme. On a envie qu’il nous connaisse par cœur.
OUI, chercher cette fusion est une erreur.

La part qu’il ne connait pas encore de vous est une des parts qui le séduit le plus. C’est votre part de mystère, de surprise. Vous êtes TOUJOURS à séduire. La recherche de fusion que vous ne ferez plus, il la fera LUI. Et plus, il cherchera longtemps à vous séduire [alors que vous êtes déjà en couple] plus ses sentiments pour vous seront forts.

Comment faire ?

• Apprenez à gérer ses prises de distance. N’hésitez pas à lire : « Il prend de la distance, que faire ? »
• Rendez-le légèrement jaloux : soyez à l’aise avec d’autres hommes, gardez vos amis masculins, glissez parfois [avec indifférence] que vous vous êtes faites draguée par untel. Attention à ne pas dépasser les limites que vous avez ensemble posées sur ce point avec votre partenaire.
• Imitez le : Quand il se rapproche, soyez plus proche de lui, plus complice. Dès qu’il prend un peu de distance, éloignez-vous aussi. S’il fait quelque chose de chouette pour vous (vous offrir sans raisons des fleurs), faites un truc sympa (un massage après une dure journée de travail)…Etc. C’est ce qu’on appelle le système de « punition-récompense ». Un article sortira bientôt à ce propos.
• Evitez de trop vous projeter : Beaucoup d’hommes ont peur de l’engagement et fuient quand ils se sentent coincés. Donc, attendez qu’il parle premier de grands projets comme la vie à deux/le mariage/les enfants pour en parler avec lui.

Soyez heureuse

Rien n’est plus séduisant qu’une femme heureuse. Elle gagne en beauté, entraine son entourage dans sa spirale de bonheur.
Bref, la femme heureuse est naturellement séduisante/séductrice.

Vous serez le rayon de soleil de votre homme. Votre compagnie lui fera du BIEN. Et vous vous démarquerez de ses Ex qui débordaient de soucis et difficultés.
Rien de plus simple et difficile à la fois que d’être heureuse.

Heureuse, vous rentrez dans un cercle vertueux :

• où vos amis et proches recherchent votre compagnie
• où vous serez plus attentive aux détails positifs de votre vie
• où votre relation amoureuse se passera mieux
• où vous verrez mieux les opportunités professionnelles qui vous sont offertes.
• Des études ont même prouvés, qu’heureux, nous gagnons en force de travail et créativités. Résultat : vous serez d’autant plus heureuse.

Ce cercle vertueux n’attend que VOUS ! Allez piocher dans nos trucs et astuces pour être heureuse au quotidien.

Ne tombez pas trop vite dans la routine

J’aime, comme beaucoup d’entre vous, la soirée film/plateau-télé. A la fin d’une journée de travail, c’est d’une douceur inégalable que de pouvoir se blottir dans la routine amoureuse. Jouer la grande séductrice alors que l’on ne rêve que de virer ses talons aux profits de ses chaussons Simpsons, c’est un peu trop nous demander un soir de semaine.

OUI MAIS.
Oui, mais, cette routine, avec tout le confort qu’elle offre, ronge un couple.

Dans les premiers mois de relation, passez ces soirées détentes sans votre compagnon. Prenez le temps de vous ressourcer tranquillement chez vous pour le voir en pleine forme [ou presque] le lendemain.
La routine, je vous l’assure arrivera bien assez vite.

Renforcer la complicité de votre couple

Un couple complice est un couple qui partage BEAUCOUP de choses. En découvrant ENSEMBLE de nouveaux lieux et univers, vous étendrez votre complicité à ces nouveaux lieux/univers. Vous vous découvrirez surement des goûts communs, des passions communes, un plaisir à faire certaines choses ensemble.

En arrivant dans un nouveau contexte vous laissez transparaitre d’autres traits de votre personnalité et votre compagnon vous apparait aussi sous un nouveau jour. Le jeu de séduction se ré-enclenche de lui-même.
Vous aimez tous les deux la nature ? Partez en randonnée dès que le soleil pointe le bout de son nez.
Vous aimez cuisiner ? Faites-en d’une activité de couple, dimanche matin au marché à choisir vos produits, repas avec des amis le dimanche soir.

Profitez de tous les bons plans gratuits de votre ville pour sortir au maximum. Allez au musée, dans des concerts, au cirque, visitez des zoos, au théâtre, parcourez des usines de bonbons, appréciez des cafés-philos…

Allez vers des loisirs que vous n’aviez pas encore pris le temps de découvrir : un pote refait sa peinture, pourquoi ne pas lui filer un coup de main ? Un autre pote est passionné de jeu de rôle : pourquoi ne pas tenter ?

Voyagez dès que vous en avez l’occasion : dans une autre ville, un autre pays ou continent.

Le couple peut devenir une ouverture sur le monde. Alors, votre appartement est chouette, mais pensez à ce qui se passe ailleurs. Ensemble, ne vous sclérosez pas dans vos habitudes, mais vivez dans une curiosité perpétuelle. Vous aurez bien moins l’occasion de vous ennuyer.

Et vous ? Comment vivez-vous ce passage du couple-passion à une relation plus routinière ?

Anashka

On croise les doigts, cette fois-ci on y croit, les beaux jours arrivent pour de bon.

Et le printemps, si c’est la saison de l’amour, des bourgeons et des allergies, c’est aussi, voire surtout, le temps du dilemme.

« Si je zappe le manteau, dans une heure je suis congelée. Si je le mets, dans deux heures il m’encombre. Je garde mon écharpe mais j’oublie mon bonnet, ou l’inverse ? Bottes fourrées ou sandales ? »

Nous avons listé pour vous les indispensables de la demi-saison, passé au crible les tendances de l’hiver passé et de l’été à venir, répondu à quelques questions existentielles et étudié très sérieusement la technique de l’oignon.

Maintenant que nous avons abattu tous ces obstacles pour vous, vous avez tout le temps de mettre à profit vos hormones qui s’éveillent !

Perfecto VS. Trench

Comment couvre-t-on nos frêles épaules une fois qu’on a remisé notre manteau avec les affaires de ski et les décos de Noël ?

Deux solutions s’offrent à nous : le rock’n’roll perfecto, ou le classique trench. Ces deux modèles historiques traversent les époques sans prendre une ride, et restent les essentiels d’une garde-robe de demi-saison.

Pour une allure classique, féminine, on misera sur l’éternel trench beige, plus ceinturé que boutonné pour marquer la taille, et sous lequel on enfile une robe fluide ou une mini-jupe, histoire de dévoiler nos gambettes. Tout le monde a l’image de la jolie Parisienne en mémoire, on compte sur vous pour faire tourner quelques têtes !

Côté perfecto, il donne immédiatement des allures de rock star en tournée, pas besoin d’en rajouter ! Mais c’est bien évidemment sur une silhouette casual, à base de slim noir et de low boots, qu’il dévoile tout son potentiel.

La touche 2012 : On s’éloigne des teintes classiques, et on tente les blousons colorés, qui vitaminent une allure en un rien de temps, sans toutefois se révéler difficiles à porter ! Et on n’hésite pas à bousculer les codes : on a vu des trenchs cloutés sur les podiums, pendant que des perfectos s’acoquinaient avec de robes fleuries… L’inversion des rôles n’est pas loin, et on ne saurait que la recommander !

Perfecto : The Kooples / Trench : Comptoir des Cotonniers

Pastel VS. Fluo

Après le color block de l’été dernier, on continue à jouer avec la couleur, mais on a le choix entre ses déclinaisons pastel, et la palette des fluos ! Dans les deux cas, une règle : même si c’est très joli sur les podiums, si on ne se sent pas l’âme d’une aventurière de la mode, on évite le total look. Difficile d’aller au bureau toute de rose tendre ou de bleu électrique vêtue ! Pour les plus timides, on se penchera donc sur les accessoires. Une paire d’escarpins néon dynamitent une tenue casual ; une besace pastel adoucit un ensemble trop working girl. Pour les plus téméraires, on tente la blouse ou la robe, à condition qu’elle soit fluide et correctement accessoirisée. Une paire de low boots léopard empêchent une robe bleu layette de virer cucul, tandis qu’une veste de tailleur blanche évite un top jaune fluo de jouer les gilets de signalisation !

Pastel : Paul Smith / Fluo : Zara

Chemise VS. Sweatshirt

Les magazines féminins n’ont de cesse de le répéter : la chemise est le nouveau t-shirt ! Blanche et boutonnée jusqu’en haut pour un look preppy, fleurie et décolleté pour une allure plus féminine, nouée façon rockabilly, rien ne lui résiste ! On la rentre dans un pantalon capri, on la porte légèrement transparente sur une jupe longue, elle s’adapte à toutes les situations, et apporte une touche chic dont on a toujours besoin.

Jusque-là diamétralement opposé, le sweatshirt, issu du vestiaire sportswear, fait son entrée dans la cour des grands, en se mêlant à de pièces plus luxueuses. Il évite l’effet guindé à toutes les tenues, et apporte une touche de fraîcheur plus que bienvenue. Qu’on le porte sérigraphié aux couleurs d’une université ou imprimé têtes de mort, on sera la plus cool pour aller danser !

La théorie de l’oignon : Comme son nom l’indique, elle consiste à multiplier les couches pour lutter contre les derniers frimas. Le tout consistant à ne pas virer bonhomme Michelin, et à accumuler les épaisseurs sans perdre de son glamour. Quelque chose nous dit que le col de chemise a tout à fait sa place sous le fin sweatshirt imprimé !

Chemise : Laurence Doligé / Sweatshirt : Asos

Bottines VS. Sneakers

Avant de pouvoir dégainer les sandales, encore trop estivales, on garde les pieds au chaud, mais on ne les oublie pas pour autant ! Difficile cette année de faire l’impasse sur le phénomène des baskets compensées : lancées par Isabel Marant il y a maintenant plusieurs saisons, elles ont fini par conquérir la planète, et chaque marque y va de son interprétation. De l’enseigne high-street (André) à la griffe de luxe (Marc Jacobs), personne n’est épargné ! Avec cette caution fashion, impossible de leur faire faire un faux pas : elles se marient évidemment à la perfection à une tenue sportive, mais sauront aussi dédramatiser une silhouette trop sérieuse, et nous font la jambe légère en toute occasion ! En face d’elle, l’indémodable bottine ne perd pas la face pour autant : hauteur cheville, talon moyen, en cuir ou en daim, naturelle ou flashy, elle passe partout sans se faire oublier !

Bottines : Les Composantes / Sneakers : André

Collants VS. Pas collants !

Il ne s’agit pas là d’une simple considération quant à la mode ou à la météo. C’est notre moral(e) et notre dignité qui sont ici mis à l’épreuve ! Garder des collants opaques jusque mi-juin, c’est être frileuse et un brin coincée. Se promener le genou à l’air dès le 12 avril, c’est hurler à la Terre entière qu’on a chaud aux fesses. A moins que l’on ne puisse justifier d’origines allemandes, auquel cas l’erreur est pardonnable.

Non, je n’exagère (presque) pas. L’affaire tourne chaque année au référendum de copines sur la marche à suivre.

Notre conseil : quand on commence à hésiter, c’est qu’il est temps de dégainer les collants plus fins. Mais toujours noirs, de préférence. Kate Middleton et Beyoncé ayant remis le collant chair au goût du jour, il passe quant à lui de la catégorie « Jamais de la vie » à « Essayez si vous voulez, mais on n’est pas responsables ».

Sinon, le jean, c’est bien. Ou le sarouel, ou le pyjama de ville (on en reparlera) Et à partir du premier juin : GO !

Marion

Le bonheur ne vient pas de l’extérieur ! Vous l’avez lu, entendu, et vous y adhérez. Simplement, être heureuse quand il fait moche, quand on croule sous le travail, ou quand on essuie quelques disputes avec notre compagnon, ce n’est pas toujours évident.

Pourtant, en séduction comme dans la vie, les personnes les plus positives réussissent mieux, sont mieux entourées. Bref, elles créent un cercle vertueux autour d’elles : plus elles sont heureuses, plus des évènements positifs interviennent dans leurs vies et plus elles sont heureuses.

Alors, comment faire partie de ces personnes qui sont épanouies, qui plaisent ?
Voici 10 petites astuces à appliquer au quotidien pour déborder de joie de vivre.

1. Se réveiller avec une musique entrainante

Le matin, c’est sacré. L’humeur dans laquelle nous nous levons conditionne une partie de notre journée. Donc, pour éviter de démarrer la journée morose, on coupe les informations et on écoute une musique qu’on aime.

Selon ce qu’on aime : quelque chose de doux, d’entrainant, ou simplement quelque chose qui nous fait pousser la chansonnette sous la douche. Et pourquoi pas les tubes des années 80 ?

On part au boulot moins stressée, plus détendue. Et s’il fait beau : on n’a AUCUNE raison de passer une mauvaise journée !

2. Sourire

« N’attendez pas d’être heureux pour sourire, souriez plutôt afin d’être heureux.» disait Edward L. Kramer.

Ce n’est pas parce qu’on vit une période difficile/stressante qu’on est obligée d’être malheureuse et d’afficher une tête d’outre-tombe!

Si vous souriez, vous devenez instantanément plus séduisante. Vous apparaissez comme ouverte et sociale. Les gens viennent plus facilement vers vous. Ils vous sourient, ou sont aimables en retour. Vous souriez de plus belle… et, c’est à nouveau un CERCLE VERTUEUX.

Enfin, le sourire change aussi la perception que vous-mêmes avez de vous. Vous vous voyez comme plus positive et, par ce simple fait, le devenez.

Bref, sourire : c’est SE faire du bien et faire du bien aux gens qui nous côtoient.

3. Faire un compliment par jour

Oui, un compliment par jour. Et, en plus, il faut qu’il soit sincère.

Ce peut être :

• Des compliments précis : dire à un collègue qu’on a apprécié son intervention en réunion sur tel sujet.
• Des compliments généraux : dire à votre mec qu’il vous rend heureuse
• Des compliments publics : dire à votre boulangère que vous adorez ses petits pains devant d’autres clients
• Des compliments détournés : proposer d’amener un café à sa secrétaire, parce qu’elle n’a pas arrété aujourd’hui.
• Des compliments rapportés : Dire à votre meilleur pote qu’au repas de famille auquel vous l’avez invité, votre mère l’a trouvé GENIAL.

A vous de calibrer selon la personne.

On pense quelque chose de gentil, pourquoi se priver d’offrir une parole gentille? Et pourquoi priver l’autre de quelque chose qui lui fera du bien ?

Encore une fois, la personne en face de vous sera surprise, mais SINCEREMENT touchée de l’attention. Quoi de mieux pour être heureuse que de faire plaisir ?

4. Profiter du soleil

Enfin les beaux jours ! C’est le moment de faire un plein de soleil !

Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que le soleil nous met de bonne humeur.

La lumière du soleil bloque la fabrication (synthèse) de mélatonine (hormone du sommeil). Cette hormone en surdose dérègle le rythme du corps (chronobiologie) et peut provoquer une asthénie (fatigue psychique et/ou physique). En hivers, certaines personnes souffrent de dépression saisonnière : en manque de soleil, elles produisent trop de mélatonine.

Donc, pourquoi se compliquer la vie quand on peut faire simple? A chaque pause au boulot/cours… prenez un grand bain de soleil.

(Note : de plus le soleil assèche la peau et diminue les boutons. Pensez, tout de même à l’hydrater )

5. Faire du sport

Ce n’est plus à prouver : faire du sport est bon pour vous !

• vous raffermissez votre corps = vous complexez moins
• vous vous musclez = meilleure forme physique
• vous vous dépensez = meilleure forme morale

De plus sport augmente le débit sanguin dans le cerveau, donc augmente son apport en oxygène, nutriments, hormones. En gros, le sport nourrit votre cerveau.
Vous avez déjà entendu l’expression « faut que je m’oxygène la tête ? ». Même principe.

6. Penser du bien de soi

Encore aujourd’hui, penser du bien de soi apparaît pour certaines personnes comme de la prétention.C’est FAUX.

Comment peut-on sincèrement penser du bien des autres, être positif si on a une mauvaise estime de soi ?

Certes, une estime de soi convenable, pour ne pas dire bonne : ça se travaille. Plus vous faites des choses dont vous êtes fière, qui correspondent à vos valeurs, plus vous prendrez confiance en vous.

Mais pour les jours où tout s’effondre ou le moral est au plus bas, il y a un petit truc qui aide à se remettre dans des rails positifs : se réciter mentalement/par écris, la liste des qualités que l’on possède.

Oui, on n’est pas parfaite.
Oui, se remettre en question : c’est bien.
MAIS se laisser bouffer par la remise en question c’est s’assurer de voir notre sourire partir aux oubliettes !

7. Diminuer son temps d’écran

L ‘écran, ce n’est pas très bon.

1. Il nous pousse à moins d’activité physique : moins d’oxygénation du cerveau.
2. Il nuit à notre chronobiologie (rythme du corps).
3. On passe du temps devant des choses abrutissantes.

En gros, l’ordinateur et la télé à outrance nuisent à notre corps, à nos rythmes biologiques, et ne nous apportent pas forcément plus de culture.

Donc trions : quels sont les sites, les émissions qui sont importantes pour nous ? Qu’est-ce qui ne nous apportent rien ?

Tentez, par ce biais, de diviser par deux votre temps actuel d’écran.

8. S’accorder un plaisir alimentaire par jour

C’est la période des régimes draconiens avant l’été. Beaucoup d’entre nous tentent de perdre ces trois kilos accumulés pendant l’hiver.
Certains régimes ne sont pas très bons pour la santé, mais vous le savez probablement mieux que moi. Le problème c’est que l’on craque souvent, et que tous les efforts se retrouvent vite réduit à néant.

Pour ne pas craquer, pour ne pas tomber dans une obsession de notre régime : accordez vous UN PLAISIR par jour.

Je ne parle pas de la glace trois boules avec supplément chantilly et chocolat mais d’un carré de chocolat à la fin du repas, d’une bonne mozzarella dans vos tomates… Bref, quelque chose qui préserve votre PLAISIR de manger.

9. Savoir que l’on ne fait jamais d’erreurs

L’inventeur de l’ampoule, Tomas Edison [on reste dans la lumière] a fait de nombreuses tentatives avant de parvenir à inventer l’ampoule. Il aurait pu voir ces tentatives comme des échecs mais, à la millième tentative, il a répliqué : «Je n’ai pas échoué mille fois. J’ai découvert mille façons de ne PAS inventer l’ampoule».

Parfois, on ne trouve pas les bonnes solutions, on essuie des « échecs ». Au lieu de se flageller, on peut partir du bon pied, en se disant qu’on a appris comment « ne pas atteindre notre objectif ». Ainsi, il n’y a pas d’erreurs à proprement parler, simplement des essais et des apprentissages.

10. Se rappeller les trois meilleurs moments de la journée

Une bonne astuce pour s’endormir l’esprit tranquille. Une journée est toujours faite de hauts et de bas. Mais pourquoi [diantre!] vouloir se rappeler les mauvais moments. Focalisez votre attention sur les trois meilleurs moments de votre journée. Notez-les, si vous tenez un journal intime/carnet de bord. Focalisez sur ce qui vous rend heureuse, pas le contraire.

Et vous quels sont vos trucs et astuces pour être positive au quotidien ? Quels ont été vos trois meilleurs moments de la journée ?

Anashka

Ca y est, on est avec le mec de nos rêves… C’est tout rose, c’est tout beau et paf ! On retombe dans la réalité ! Je veux parler bien sûr de la première dispute. Pas de panique, la dispute est saine, il faut simplement savoir la gérer. Voici nos conseils.

La dispute va éclater

« Comment ça on ne va plus au cinéma ce soir, j’ai passé trois heures à me faire belle !? »

La dispute va éclater, que faire ? Evaluer la situation !

Est-ce si grave que ça ? Pourquoi cela m’énerve-t-il ? Pourquoi agit-il ainsi ?
Posez-vous toutes ces questions, essayez toujours de prendre en compte le point de vue de votre compagnon. L’important dans un couple est de COMMUNIQUER !

Réfléchissez à vos ressentis. Remettez-vous en question.

Est-ce uniquement de sa faute? Le stress du boulot, de la famille ou tout autre évènement extérieur ne vous a-t-il déjà pas mise en colère ? Et lui ? Sait-il que votre patron vous met la pression ou que votre mère vous harcèle ? Et bien dîtes le lui ! Même si vous ne voulez pas vous mettre complètement à nue, dîtes lui simplement « comprends que j’ai d’autres problèmes aussi et je suis déjà beaucoup sur les nerfs ». Et laissez-lui une chance de s’expliquer avant de vous énerver…

« Mais non tu ne peux pas annuler, je voulais y aller moi à cette séance, puis ça m’aurait fait du bien ! En ce moment il y a beaucoup de pression au boulot ! Quoi ? Oui tu peux en placer une, vas-y j’aimerais bien savoir ce qu’il y a de plus important que notre rendez-vous de ce soir pour que tu annules ? … Ah ta mère est à l’hôpital ? ».

La dispute éclate

Si la première étape n’a pas suffi, ce qui sera le cas dans 90% des cas (statistiques tout à fait pragmatique), c’est que vous avez besoin d’évacuer votre colère… La dispute doit éclater.

Et c’est normal. Pourquoi ? Nombre de théories définissent le couple comme une entité à part entière en recherche continuelle du pouvoir… Beaucoup parle de lutte du pouvoir. C’est simplement parce qu’en couple, on n’est plus tout seul… Il faut agir et faire pour soi avec l’autre. Et cela crée de nombreux conflits.

Alors parfois ces conflits éclatent, et là, on essaie de garder la tête haute, on attend que l’autre plie sous nos volontés. Et c’est souvent le moment où on crie, on se fâche, on dit des mots malheureux, des mots qu’on ne pense pas. La meilleure des choses à faire dans ce cas c’est d’évacuer notre colère en disant uniquement ce que l’on pense, ce que l’on ressent… Pour ça, rien de mieux de bien respirer et de tourner sept fois sa langue dans sa bouche avant de parler ».

«Et bien oui je suis énervée ! Tu préfères tes copains à moi, cette soirée ça fait plus d’une semaine qu’on l’avait prévu ! C’est pour ça que je m’énerve, je trouve que ça ne se fait pas ! On n’annule pas un rendez-vous prévu depuis plus d’une semaine une heure avant pour aller picoler avec ses potes ! Gros nul!»

La dispute a éclaté

Ca y est… cette fois on se sent vraiment mal d’avoir crié, on regrette. Cette phase est sans doute la plus pénible, mais rassurez-vous : ce n’est pas parce qu’on se boude que l’on ne s’aime plus, au contraire !

Il nous faut juste oublier la dispute et tout ce qui allait avec. Alors la meilleure des solutions est de se changer les idées et s’éloigner du lieu du conflit : aller faire un tour dans une autre pièce de l’appart, dans la cours ou dehors, voir les copines, ou même manger du chocolat (avec modération, le chocolat affecte l’humeur de manière positive mais n’oublie pas vos hanches !)…

Ce qu’il faut c’est trouver ce qui vous détend !

Et restez dignes ! Ne soyez dans le harcèlement si lui aussi est parti faire un tour, car au fond il a besoin lui aussi de se détendre, d’oublier la dispute et de se remettre en question ! Ne soyez pas trop dans l’attente, laissez un peu le temps !

« Ca fait dix minutes qu’on a raccroché… J’aurais pas du lui dire qu’il était nul. Mon Dieu ! Bon, le plus longtemps qu’on est tenu sans se parler était deux jours… ce n’est pas encore alarmant ! Je vais y aller sans lui voir ce film, après tout les critiques était très bonnes, et je passerais voir Mélanie en sortant, ça me changera les idées jusqu’à demain pour …oh je vibre ! Un texto, c’est lui ! »

La dispute est écartée

C’est maintenant l’heure de la réconciliation.
Cela peut être quelques minutes après la querelle, le lendemain, ou quelques jours après.

L’important reste la communication, vous ne pouvez-vous réconciliez que si ce qui s’est passé est digéré. Prenez le temps qu’il vous faut pour passer à autre chose et repartir sur de bonnes bases.
Vous serez alors plus ouvertes à recevoir ses excuses et/ou à en donner ! Elles ne sont pas forcément verbales,… Un bouquet de fleur avec un sourire, un simple câlin mais aussi une invitation à dîner … Ou encore et c’est ma préférée : une réconciliation sur l’oreiller ! Rien de tel pour se détendre et se rapprocher de l’être aimé !

Et n’oubliez pas ce dicton populaire: « un couple qui ne se dispute pas est un couple qui se fait la gueule ». Et vous, qu’elle a été votre plus grosse dispute ? Comment l’avez vous gérée ?

Heyem

L’importance de votre apparence n’est plus à prouver. Bien sûr, elle ne se suffit pas à elle-même. Mais une allure soignée peut être un atout majeur dans le jeu de séduction. Sur seduireunhomme.fr, nous avons donc pensé qu’il serait utile de revenir sur quelques tendances, pièces phares et conseils mode, pour vous donner un coup de pouce dans vos looks de tous les jours !

Mi-Avril, nous aurions aimé écrire au sujet de robes à fleurs et de sandales. Mère Nature en ayant décidé autrement, voici un guide de survie contre la pluie ! Découvrez les accessoires qui empêchent votre moral et votre allure d’imiter la météo et de virer au gris !

Sous le déluge, on est malencontreusement forcées d’oublier l’idée de glamour : même bien couverte, on prend l’eau, et réussir à éviter l’effet chien mouillé est déjà un immense challenge. Donc on prend le parti d’en rire, et on s’équipe pour lutter efficacement contre les éléments, en gardant toujours une touche féminine et/ou décalée !

Quelles chaussures pour sauter dans les flaques ?

Côté chaussure, on est obligées de faire preuve d’un tant soit peu de raison (oui, même s’il est très rare d’utiliser les mots « chaussures » et «raison » dans la même phrase !) On range donc précieusement talons hauts, ça glisse, et chaussures ouvertes ou en toile, ça mouille. La solution radicale pour apporter une touche de fantaisie à une tenue de pluie tout en gardant vos pieds au sec ? Les incontournables bottes en caoutchouc. Des modèles classiques chez Aigle aux imprimés décalés de Giesswein ou de Hunter, il y en a pour tous les goûts, donc pas d’excuse ! Même Vivienne Westwood s’est penché sur la question, et a dessiné des bottines en collaboration avec la marque brésilienne Melissa !

Bonus : Pour celles qui envisagent de faire un ou deux festivals cet été, on garde cet attirail sous le coude : en cas d’intempéries, on pense Kate Moss à Glastonbury, et on patauge dans la joie et la bonne humeur !

Quel parapluie pour sauver un brushing ?

C’est encombrant, on l’oublie à la maison un jour sur deux, on arrive jamais à le refermer sans finir trempée… Oui, mais tant qu’on aura rien inventé de mieux, impossible de sortir sans parapluie. En revanche, si on se plie à cette loi universelle, on n’est pas obligées pour autant de se fondre dans la masse de pépins noirs ! Un imprimé girly, une couleur vive, et on sort du lot en beauté. Et si ça peut faire sourire quelques (beaux) passants, c’est tout gagné ! On fonce donc chez Isotoner, les leaders, pour un parapluie transparent à pois, ou chez Marks & Spencer, pour une version un brin plus… féline ! Dernière option, on choisit un parapluie qui se prend pour une ombrelle avec ses rayures façon marinière, chez Accessorize !

Quel manteau pour éviter la pneumonie ?

Longtemps cantonnée aux chasseurs et autres altermondialistes, la parka fait en vrai retour en force ce printemps. Quand on pense aux vestes Barbour, pionnières de cette coupe, difficile de les associer à une silhouette de modeuse. Et pourtant, c’est elle qui réchauffera nos frêles épaules avec classe pour les mois à venir !
On la choisit ample, de la couleur kaki originelle ou réveillée par une teinte plus flashy, avec ou sans fourrure… Mais surtout ceinturée à la taille, indispensable pour éviter l’effet flou, peu flatteur ! Avec un jean slim, sur une marinière ou un top en dentelle, on se fabrique un joli look masculin/féminin et on oublie le froid ! Pour des modèles classiques et abordables, c’est chez
Zara et Only que ça se passe ; si on la préfère taupe, cap sur le modèle
Sud Express ; et pour les plus téméraires, c’est La Redoute qui remporte la palme du modèle le plus vitaminé !

Et vous, quelles sont vos astuces pour garder une allure féminine tout en bravant les éléments ?

Marion

Vous l’avez vu, il a vu que vous l’avez vu. Bref, vous vous êtes regardés. Vous vous êtes dit (à raison) que ce serait trop bête de ne pas parler à ce mec. Vous l’avez approché. Il s’agit maintenant de le séduire suffisamment pour que vous obteniez son numéro de téléphone, et qu’à terme vous le revoyiez.

Une première impression a un effet sur toute la suite de la séduction. Enfin, une majorité de personne pense que la première impression est la bonne.

Cette première impression est faite de choses pour lesquelles vous ne pouvez rien : vous ressemblez à son ex, votre manteau est le même que celui que portait une nana qui lui a récemment froissé le pare-choc de sa voiture… Bref, quoi que vous fassiez c’était foutu d’avance.

Mais, dans la plupart des cas VOUS pouvez contrôler la première impression que vous donnez de vous. Autrement dit, vous pouvez séduire n’importe qui dès la première rencontre.

Tentez qu’il vous aborde, LUI.

Un article sur les bases à maitriser avant d’aborder est récemment paru. Vous le savez, avant toute chose, il faut se sentir jolie. Les hommes pardonneront généralement UN PEU de timidité, mais pas un manque EXCESSIF de confiance en soi.

Avant d’aller tête baissée engager la conversation avec un inconnu, il faudra d’établir un contact visuel.
« Les yeux sont les fenêtres de l’âme » disait Rodenbach. N’ayez pas peur de lui laisser découvrir un peu de ce que vous êtes.

Le jeu de séduction démarrera ici. Si vous adaptez votre regard au sien vous multipliez les chances de lui plaire. Il est joueur, on devient joueuse. Il est timide, on laisse parler cet aspect là de nous.

Ensuite, souriez ! C’est permis. C’est même recommandé. Le sourire communique : que vous êtes sympa, que vous le trouvez sympa, que vous n’auriez rien contre une bonne conversation. Si vous êtes dans un bar, vous pouvez même lever le verre comme si vous trinquiez de loin avec lui.

Normalement, à ce stade, un gros pourcentage de mecs feront le premier pas. Mais il existe un groupuscule d’irrésistibles gaulois qui ne le feront pas. Ça ne veut pas dire que vous n’avez pas votre chance ! Il peut être timide, impressionné, ne pas savoir quoi dire, avoir peur de vous déranger, trop romantique, etc.

On garde en tête, tant qu’un mec joue du regard avec nous, c’est qu’on a une chance. C’est un des signes d’intérêts (IOIs = Indicator of Interest) relativement sûr que peut transmettre un homme.

Dans ces cas-là, deux solutions :
– On laisse tomber, on se blottit dans sa timidité, dans sa peur d’être mal vue… BREF, on se trouve des excuses.
– On y va, on tente, on sait qu’on n’a rien à perdre (ce qui est VRAI).

Comment l’arborder ?

On se dirige vers lui. Pour ça : on met un pied devant l’autre et on recommence. Jusque là, ce n’est pas très compliqué. Quand on va vers lui, on assume, on le regarde, on sourit à nouveau.

L’important est l’état d’esprit que vous véhiculez. Vous ne partez pas tant pour draguer, que pour rencontrer une nouvelle personne qui a l’air sympathique. Vous avez envie de le connaître. Et vous ne commettez aucun crime en allant vers lui. Au contraire, aborder un homme vous ajoute la qualité culot à la qualité sourire : ça fait deux points pour vous.

Comment ouvrir la conversation ?

Pour enclencher une conversation, il faudra une première phrase qui ouvre. On appelle ça dans le jargon de la séduction un OPENNER. Il vous permet d’expliquer pourquoi vous allez vers lui. Vraie, fausse, loufoque excuse… peut-importe, c’est un prétexte.

Vous pouvez utiliser :

• une excuse : « Est-ce que vous savez à quelle heure arrive le train ? »
• une question loufoque « En te regardant, me suis demandée : tu es pour ou contre l’avortement des mouches en Alaska ? »
• une phrase simple : « Salut, je t’ai vu, j’ai eu envie de te parler, moi c’est ***** »
• un compliment : « Toi, t’es trop mignon »
• une politesse : « Salut, moi c’est **** »

Évitez les discours tout préparés, laissez-vous porter par le moment. Les exemples cités plus haut ne sont que des exemples. A vous de trouver ce qui vous convient avec VOTRE style, le feeling que vous avez du moment, etc.

Quelle attitude avoir ?

Sachez que ce que vous direz aura un peu d’importance, mais ne sera pas primordiale. 70% des messages que vous ferez passer à votre interlocuteur seront non-verbaux. Il s’agit du ton de voix, du débit, du positionnement du corps, des tics nerveux…

Toutes ces petites choses transcriront une certaine image de vous à votre interlocuteur. Plus vous aurez confiance en vous, plus votre langage du corps (BL = Body langage) sera ouvert à l’autre et séduisant.

Faites tout de même attention à :

• vous tenir droite
• parler tranquillement
• sourire
• avoir l’air détendu

Pour le dernier point, rien de plus simple : détendez-vous. Vous ne jouez pas votre vie, vous allez seulement parler à un homme potentiellement intéressant et qui pourrait potentiellement vous plaire. Au pire, si vous ne plaisez pas, ce n’est pas vous qu’il faudra mettre en cause, mais la manière dont vous vous y êtes prise (trop agressive, pas assez de regards… ?).

Comment poursuivre la conversation ?

Pour les débuts, le plus simple et efficace, c’est parler de présentation. On peut se présenter pendant des heures : Qui on est ? D’où on vient ? Ce que qu’on fait dans la vie ? Ce qui nous fait vibrer…?

Certains sujets de conversations sont à éviter. MAIS, si vous êtes dans le bon état d’esprit : vous êtes en train de rencontrer et d’apprendre à connaître quelqu’un. Soyez curieuse et la conversation se fera d’elle-même.

Écoutez-le, rebondissez sur ce qu’il dit, questionnez-le. Le sujet de conversation préféré des gens est : eux-mêmes. Plus vous parlerez de lui, moins vous vous révélerez sur vous. Ce sont encore des points de gagnés : vous entretenez une aura de mystère, et vous vous différenciez de beaucoup d’autres femmes plus volubiles.

Le rendre plus sensible à votre charme

Suite à cette phase de présentation, où l’on apprend à se connaître et l’on se découvre immanquablement des points communs, on retournera vers un terrain plus proche de la séduction. Il faudra, subtilement, se présenter comme aventure/petite amie/cible/fille à draguer potentielle.

On orientera, donc, la discussion sur

• les relations homme/femme
• l’amour
• les difficultés de couples
• sa vision des femmes
• votre vision des hommes
• le sexe…

Quand l’on pense à des choses positives, on devient plus positif et l’on voit le monde autour de nous de manière plus positive. Ainsi, on remarque de jolies petites choses (une fleur au milieu du béton) que l’on ne verrait pas habituellement. On devient plus sensible, plus facilement charmée par ce qui nous entoure.

Quand l’on pense à des choses plus émotionnelles, notre cerveau appuis sur le bouton ON de l’amygdale (structure corticale qui gère en partie les émotions…) et l’on est plus sensible au charme de l’autre. Si vous voyez un film d’amour avant de rencontrer un homme, il aura plus d’effet sur vous que si vous veniez de voir un documentaire sur l’entreprenariat asiatique.

Donc, si vous l’amenez à parler émotion, il vous associera avec ce qu’il ressent [qui viendra en grande partie de souvenirs passés], et sera plus facilement séduit.

Selon le temps dont vous disposez pour l’intéraction, il faudra aller plus ou moins vite sur le terrain émotionnel. On prendra plus de temps quand on a deux heures de trajets face à un inconnu, un peu moins lorsque vous venez de le rencontrer à la caisse du supermarché.

Profitez des silences de votre conversation pour le regarder. Plongez vos yeux dans les siens, connectez-vous à lui. C’est très destabilisant et sexy. Vous vous souvenez de Rodenbach : les yeux, les fênetres et l’âme. Bah, voilà.

Prendre son numéro

On ne quitte pas un homme avec qui le courant est passé sans prendre son numéro.

– Soit vous le sentez pressé : interrompez la conversation au bout que quelques minutes, prétextez une urgence ailleurs, et dites lui que vous aimeriez continuer cette discussion plus tard. Il ne restera plus qu’à lui demander son numéro. [Idem si nous sommes pressées. On ne se met pas en retard pour un homme, un inconnu n'est JAMAIS une priorité].

– Soit vous avez eu le temps de discuter : à moins d’être dans le train ou autre lieu dont vous ne pouvez vous échapper, coupez la discussion quand la connexion émotionnelle est forte. [regard profond pendant les silences, il vous envoie des signes d'intérêts...] . Monsieur restera sur sa fin et aura hâte de vous revoir.

Avec ces conseils vous avez de fortes chances que la rencontre se transforme en échange de numéros. Cependant, si vous voulez vraiment y parvenir, il va falloir mettre ses peurs de côtés et foncer. Ce n’est qu’en forgeant qu’on devient forgeronne. Donc, on se lance, si on prend un râteau [parfois, quoi qu'on fasse la magie n'opère pas], on se relève et on y retourne.

Avez-vous déjà eue très envie de parler à un inconnu sans oser l’aborder ? Qu’est-ce qui vous a bloqué ?

Anashka

Il peut être un pote, votre meilleur ami, votre voisin, votre collègue de boulot ou même un Ex que vous n’avez pas revu depuis plusieurs mois. Forcément, il est beau comme un lundi férié au soleil. C’est l’homme dont vous aviez toujours rêvé.

Depuis qu’il vous a jeté ce drôle de regard, vous pensez tout le temps à lui, vous vous demandez si lui aussi vous aime, quand il vous a parlé [si il vous a déjà parlé] vous étiez mal à l’aise et vous avez bégayé.

Vous ne désirez qu’une chose, être avec lui, tout contre lui. Vous êtes obsédée, et interprétez le moindre de ses faits et gestes.

Un jour, il pleuvait, un pigeon marchait à côtés de vous, le mec de vos rêves n’avait pas de parapluie, il a regardé le pigeon, il vous a regardé, il a re-regardé le pigeon, il vous a regardé, il a souri, vous avez rougi.

Bref, vous l’aimez.

Ou plutôt, vous avez tous les symptômes de l’amour :

• Vous avez déjà changé huit fois de tenue parce que vous saviez que vous le croiseriez à l’arrêt de bus.
• Vos copines savent que hier, ben, il a mangé une pomme ! Verte, la pomme !
• Vous avez dessiné des cœurs au stabilo rose sur votre contrat de travail, copie de philo de bac blanc….
• Vos copines savent qu’avant hier, il a mangé une poire ! William, la poire !
• Vous avez pleuré devant un téléfilm amoureux, quand le mec dit à la blonde « Épouse-moi ! » en courant derrière la voiture.
• Vos copines savent qu’il y a une semaine, il a mangé une barre chocolatée ! Avec des noisettes, la barre !

Mais, est-ce vraiment de l’amour ?

Non. Ce n’est pas de l’amour.
Dans le jargon de la séduction, on appelle ça un OI [One Itis] ou encore une fixette aiguë.

Ça ne remet pas en question la force de vos émotions. Bien au contraire, dans la fixette, on ressent souvent plus de choses qu’en amour [entendez par là : couple], avec plus de violence [sauf quand on se fait larguer ou qu'on traverse une sale période].

Simplement, vous idéalisez Brad : tout ce qu’il touche est d’or, même le mouchoir biodégradable [vous en êtes sûre, Brad est écolo] qu’il vient de jeter par terre. Vous le connaissez mal ou peu, et vous ne voyez pas ses défauts.

Vous projetez sur lui une image du mec idéal : un mélange entre l’Œdipe et le Prince Charmant. Vous l’imaginez dire certaines grandes répliques de film et vous aimez ça. Vous venez de créer un amour imaginaire qui a son visage/corps/fesses/compte en banque.

Entre cette image et l’homme qu’il est vraiment, il y a un écart.

Alors, l’amour c’est quoi ?

Il existe autant de définitions de l’amour qu’il existe de couples.

L’amour, vous le définissez peu à peu avec l’homme avec qui vous êtes. Avec votre personnalité, la sienne. Vous aimez REELLEMENT quand, avec VOTRE copain, vous commencez à changer la définition que vous aviez de l’amour jusqu’alors.

A quinze ans l’amour pour moi c’était  : sécher les cours pour le voir une heure, et écrire sur mon journal intime que le rencard était « trop grave fun, lol » … Bref, la joyeuse transgression des interdits.
A dix-sept ans, c’était : les disputes théâtrales, la vaisselle qui vole, les insultes qui jaillissent, les réconciliations passionnées sur l’oreiller. Bref, l’ascenseur émotionnel.
Aujourd’hui, l’amour, pour moi c’est encore d’autres choses, que je remettrais probablement en question demain.

Si auprès de votre partenaire vous avez une autre définition de l’amour, elle ne sera ni plus juste, ni plus fausse que la mienne. Elle VOUS appartient, à vous deux.

MAIS, dans tous les cas, l’amour [peu importe comment on le défini], c’est une définition qui se construit avec le partenaire en question [en partie implicitement, en partie explicitement].

Quels sont les meilleurs prétendants à l’OI ?

Prétendant n°1 : L’Ex.

Même si ça ne se passait pas de manière idyllique avec votre Ex, une rupture est toujours compliquée. C’est un peu comme si vous donniez un jouet à un gosse, vous le laissez s’en lasser un peu, et vous l’offrez devant lui à quelqu’un d’autre. Il oubliera que ce jouet, finalement, ne l’amusait pas tant que ça et voudra ABSOLUMENT le récupérer.

Vous n’êtes plus ensemble, vous ne construisez plus de définition de l’amour ensemble.
Vous l’idéalisez. L’image que vous projetez sur lui est le négatif de votre solitude actuelle.
Ce n’est pas de l’amour, non, c’est bel et bien un OI carabiné.

Prétendant n°2 : l’inconnu qui vous regarde.

Parce que vous ne le connaissez pas ou si peu, parce qu’il a généralement du succès avec les femmes, parce qu’il vous a séduit du regard, l’inconnu aux yeux bleus est un prétendant idéal à la projection donc à l’OI.

Un inconnu ne peut pas être amoureux de vous, il ne vous connait pas. Au «mieux», c’est un timide qui fait aussi un OI. Il balance son complexe d’Œdipe sur vous. Au pire, vous vous faites un film monstre, et ces jeux de regards n’ont d’autres significations qu’un jeu de séduction. [Et encore]

Prétendant n°3 : le meilleur ami

Là, vous le connaissez. Vous le connaissez tellement bien que vous avez commencé à avoir des sentiments pour lui. Et vous vous dites qu’au fond vous pourriez être heureuse avec lui. A ce stade, c’est quasiment foutu, vous commencez à imaginer un couple qui n’existe pas, et vous sombrez doucement [et surement] dans l’OI.

Je n’ai même pas besoin de le dire «tomber amoureuse d’un ami, c’est le perdre». Au mieux, vous serez avec lui et gagnerez une belle histoire, MAIS il ne sera plus votre ami. Au pire vous perdez un ami. Bref, tomber amoureuse d’un ami restera toujours un casse-tête chinois.

Comment sortir d’un OI ?

C’est la mauvaise nouvelle, sortir d’un OI, c’est très difficile. D’autant plus qu’on n’en a pas envie. On est bien avec Brad dans notre tête.

Normal, cet homme imaginaire n’a pas les défauts de l’homme du quotidien. Il est comme on désire qu’il soit. Chaque regard, geste, attention de lui nous entraine dans un déferlement d’émotions fortes. Et, pour les peureuses de l’amour, il permet de ne pas s’engager avec un homme moins parfait mais plus « réel ».

Donc, un conseil : DRAGUEZ VOTRE OI.

• Soit, ça ne marche pas: ça fera mal mais vous tuerez vos espoirs et pourrez doucement passer à autre chose.
• Soit, ça marche : et vous glisserez de l’OI à une véritable histoire d’amour.

Le draguer sera d’autant plus compliqué qu’il ne s’agira pas de lui déclarer vos sentiments [sauf si vous aimez le jardinage, et que vous rêvez d'un beau râteau] mais de jouer le jeu de séduction COMPLET.

L’aborder, lui parler, prendre son numéro, lui proposer un verre/balade, le séduire pendant le rencard, l’embrasser, jouer au fameux «fuis-moi, je te suis»… sans montrer qu’il est l’objet d’une fixette aiguë ! Car, je ne vous apprends rien, le meilleur moyen de faire fuir un homme, c’est de lui montrer/parler trop tôt sentiments.

Et vous, avez-vous déjà vécu des OIs ? Comment en êtes-vous sorties ? Êtes-vous allée chanter une sérénade sous les fenêtres de Brad pour lui dévoiler votre amour ?

Anashka

Le Secret Square me propose de découvrir en avant-première les cours de Lap Dance qu’ils proposeront bientôt. Me voilà donc partie pour Paris avec ma lingerie, une nouvelle robe, de nouveaux talons de 15 cm [oui, la taille ça compte], mon impatience, et mes interrogations dans le sac.

A quoi allait ressembler ce cours ? Est-ce qu’une fille lambda dans le domaine peut VRAIMENT arriver à ne pas être ridicule ? Le strip-tease m’apportera-t-il un réel apport [hors techniques] dans le cadre de la séduction ? Est-il un outil efficace pour accrocher son homme ?

Notons que le Lap Dance (aussi appelé « danse contact ») est une danse dans laquelle on rentre en contact avec le partenaire qui est généralement assit. C’est une danse qui peut trouver tout son sens en couple.

Les préliminaires

Accueillie autour d’une coupe de champagne, je rencontre notre professeur, Léa, ainsi que mes deux complices de crime. Après avoir échangé quelques mots avec notre marraine-la-bonne-fée de l’après-midi, nous nous transformerons en Cendrillons du Lap.

[Note pour moi-même : ne plus mettre pour la première fois des talons aussi hauts. J’ai mal. ]

Je m’attendais à commencer assez rapidement une chorégraphie tarabiscotée pour laquelle mon sens de l’équilibre et du rythme aurait entrainé quelques fous rires intempestifs.

*Angoisse Anashkienne : ON*

DU TOUT. Léa prend le temps de nous briefer. Elle nous explique les clefs du succès d’un lap dance réussi. Et… et…
Nous n’apprendrions pas de chorée à proprement parler.

*Angoisse Anashkienne : OFF* \o/

En terme technique, nous ne verrons qu’un ou deux trucs permettant :

• De ne pas balancer notre soutient gorge sur une bougie allumée
• de ne pas s’emmêler les pieds dans notre culotte
• de ne pas tomber de tout notre poids sur notre mec
• de ne pas se débattre avec la dite culotte pour se relever
• et ce… pendant que l’appartement et le portrait de belle-maman prend feu.

Il s’agira, donc, de pousser à son paroxysme le jeu de séduction via le BL [body langage = langage du corps]. Nous apprendrons à montrer le désir que nous avons pour l’autre, et ce, par le corps.

Efficace.

Dans la séduction, les hommes activent ENORMEMENT leurs cortex visuel, notamment dans le repérage de mouvements.

Ils ne savent pas faire la différence –évidente- entre une teinture rousse et acajou. [Ils ne connaissent que trois couleurs de cheveux, celles qui correspondent aux bières… La blanche, ça ne compte pas, ils n’en boivent/b**** pas. ].

MAIS, la demoiselle qui danse en tournant sur elle-même, les mains en l’air, au milieu du DanceFloor, croyez-moi, ils ne vont pas la louper.

La danse, le lap-dance, est une séduction par le mouvement, elle aura sur eux un effet, pour le moins, hypnotisant.

Donc, avant de commencer quelques déhanchés devant une chaise vide, en guise d’entrainement, écoutons les précieux conseils de Léa :

« Vous êtes une diva »

« Les filles qui ont le plus de succès ici, ce ne sont ni celles qui dansent le mieux, ni les plus jolies MAIS celles qui ont confiance en elle »
Oui, oui, oui !

On le dit, on le répète ici, la clef de la séduction c’est la confiance en soi. C’est se sentir séductrice/séduisante. C’est croire en son potentiel érotique/sensuel/amoureux. On appelle ça, dans le jargon de la séduction, l’Inner Game [confiance en soi = IG].

Comment booster notre IG ? Comment prendre confiance en soi ?
Il y a tout un paquet d’articles à venir sur le sujet. Prendre soin de soi, se sentir jolie, suivre quelques trucs et astuces look et maquillage, c’est prendre soin de son Inner Game.

Dans le club cosy, aux lumières tamisées, avec nos jolies robes/talons/lingerie… Nous étions déjà propulsées de filles lambda en femmes fatales. Véridique.

Bref, vous êtes une princesse, une diva, vous le savez et 90% de la séduction [et du Lap] est joué.

« Votre atout : le regard »

Il s’agira de ne pas lâcher notre partenaire du regard. De le séduire avec notre iris, de créer une connexion forte. Pour exciter son bonhomme, on lui montre qu’on a envie de lui, non pas en frétillant de l’arrière train, mais en le regardant. Tellement plus sensuel.

Le regard, dans la séduction est l’un des atouts majeurs féminin. Montrer qu’on a envie de l’autre MAIS que ce sera QUAND ON VEUT et COMME ON VEUT.

Quand notre regard voudra dire « désir », son regard voudra dire « conquis ».

Pas besoin de jouer d’œillades pornographiques, juste le regarder, lui montrer qu’on partage l’intensité érotique du moment. On ne se déshabille pas parce qu’il fait chaud.

Mais pour LUI rien que pour LUI. Et, il doit le ressentir.

«Le secret d’un beau strip tease : la lenteur»

Dans la séduction, il ne s’agira pas de sauter sur lui en lui criant « Kiss me, fuck me » pour que votre cible soit séduite, mais de jouer avec son désir et sa frustration. On séduit lentement, étape par étape, regard, sourire, mot, érotisation de l’instant et peut-être, s’il est sage, on lui donnera ce que l’on veut tous les deux.

Dans le Lap Dance c’est pareil.

Il ne s’agira pas de se dessaper ultra vite. Ce n’est pas la nudité qui excite (quoi qu’un peu) mais le temps qu’elle met à se dévoiler. Comme dit Léa « Rien n’est moins sexy qu’un camp de nudistes ».

Donc, on prend son temps. « On est une diva, et les divas ne sont JAMAIS pressées ». Léa sait parler aux femmes, sait danser pour les hommes… Que demander de plus ?

Pas besoin, dès lors, de sortir tout un attirail de techniques, de grands écarts, et de triples saltos arrière pour le convaincre.

Non. On se déshabille, tout en douceur, lentement, on prend le temps, on laisse la tension monter… Il croit qu’on va enlever la culotte alors que l’on joue seulement avec l’élastique en déroulant langoureusement les hanches. On le fera… mais pas tout de suite.

Jouer avec sa frustration est créateur d’imagination chez lui. Son désir monte tandis que la lingerie descend vers le sol.

Si comme moi vous n’arrivez pas à toucher vos chevilles avec vos mains sans vous accroupir, soyez soulagée, la lenteur suffit.

Un peu de pratique

Léa, après nous avoir théoriquement convaincu que le lap est une arme de séduction massive, nous le prouve par une démonstration envoutante. La magie opère. Le corps parle sensualité. Nous sommes envoutées, charmée.

Elle reprendra pas à pas la danse, nous expliquant les astuces permettant de ne pas, à terme, bruler le portrait de belle-maman.

A tour de rôle nous nous lançons dans l’exercice. Léa nous corrige sur certains mouvements, nous explique des astuces infaillibles pour se déshabiller sans provoquer des incendies ailleurs que dans le pantalon de notre mec… Certes, je ne suis pas toujours adroites [j’ai failli me ramasser sur ma culotte, la faute aux talons neufs], pourtant et contre toute attente, la magie opère.

Nous nous connectons effectivement avec la partie la plus confiante et séductrice de nous-même. Plus que jouer le jeu, nous devenons des DIVAS assumées. Nous nous séduisons à tour de rôle. Et malgré quelques erreurs et maladresses, la sensualité de chacune est au rendez-vous.
L’essentiel était compris : nous avions confiance en notre potentiel érotique.

La fin du cours est (trop vite) arrivée. Nous avons échangés quelques musiques, pour finalement quitter le Secret Square presque un peu triste. Effectivement, le cours m’a permis de vivre un moment fort de complicité avec les deux autres élèves. Il ne s’agissait pas simplement d’apprendre à se déshabiller mais de prendre confiance en sa sensualité. On vit ça avec deux inconnues au départ, on repart avec deux copines. Une expérience à vivre.

Et  vous, vous êtes vous déjà lancée dans un strip-tease ? Quelles ont été vos réussites, vos erreurs ? Si vous n’avez jamais tentée, de quoi auriez-vous besoin pour vous lancer ?

Anashka